平素生涯，应该怎么养肝护肝？

一、芹菜黄豆汤

作念法：鲜芹菜100克，洗净切成片，黄豆20克(先用水泡胀)，锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月，后果颇佳。

二、蒲公英

蒲公英归肝、胃经，擅长排肝毒，确立挫伤的肝细胞，对饮酒后的肝挫伤确立后果很好。其清肝利胆作用相等好，对肝炎、脂肪肝等王人有很好的保护后果。

蒲公英在健康方面的优点当中，影响最大的首推保肝，清肝毒，留意肝挫伤。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的挫伤，撤消抗菌素作用后所开释的内毒素导致的毒性作用 ，故可保肝，且能增强肝脏再生智商。还能引发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。

凭证好意思国当然疗法医学院临床副教会马克·斯特想格勒(Mrut Stengler)暗示，蒲公英跟乳蓟的功能不相险峻，王人是最常用在需要去肝毒的病患身上。特地是蒲公英根，它是在很多留意C型肝炎中最伏击的自然养分品。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有留意乙醇性肝挫伤！

频繁服用蒲公英不仅大略调节肝脏方面的疾病，同期还具故意尿、利胆以及调节消化不良还有便秘的作用，关于一些湿疹还有皮肤疾病后果王人是很好的。