教你“7招”，省心吃暖锅，不升糖！

1. 选清汤锅底。

2.好处清淡蘸料，少盐、少油、低热量的原则。

3.多选崭新蔬菜，绿叶蔬菜应占蔬菜总量的一半以上。

4.适量豆成品，幸免遴荐油炸品。

5.优选低脂高卵白肉类，牛羊鱼虾。

6.饮品遴荐白热水。

7.戒备进食规定和量，蔬菜，肉类，主食，甘休总食量。

糖尿病患者在享受暖锅好意思食的同期也能保握血糖的清爽和躯壳的健康。让咱们用闪耀和心扉为我方和家东说念主准备一顿温馨而健康的暖锅吧！